请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

壮阳的四种练习手法(非医非药,只是转帖,仅供参考)

[复制链接]
发表于 2019-4-19 20:48:17 | 显示全部楼层 |阅读模式




壮阳的四种练习手法(非医非药,只是转帖,仅供参考)


第一种手法:


1、每天早晚(早上醒来未起床前,晚上上床未入睡前。下同)平卧床上,枕头尽量放低两腿自然伸直。两足分开与肩平齐。
2、左手五指抓阴囊,稍用力按摩两睾丸,附件及精索和阴茎根,以稍有痛感而又能忍受为度,妇女则左手按摩两乳房。
3、同时右手拇指按压在肚脐眼,食指压在中指背上,用中指的指腹,沿着肚脐眼到阴茎根的这条直线上往返行功按摩10分钟,速度以每分钟70~90次左右为宜,一返一复为一次。
这是练习第一阶段,所用的一个极为重要的手法。这个手法是开始练习前的必要准备,也是壮阳和治疗阳痿早泄的要法。


第二种手法:


每天早晚平卧床上,去衣袒腹,天冷可盖上被子,双手五指并拢,从肚脐眼为圆心,先用左手的指腹和掌根,按逆时针方向按摩100次;再用右手按顺时针方向按摩100次。最后又用左手按逆时针方向按摩100次,这是健脾健胃的妙法。
此方法以逆时针方向为补,顺时针方向为泻。上面说的左―右―左的顺序为补法。适用于年老体虚,大便常年稀烂,小便清长的人习练。如果是大便硬结,身体肥胖,面红耳赤,经常口干舌燥的,就要用泻法,即改为右―左―右的顺序。
这里应注意的是:两补夹一泻为补法,即左―右―左的顺序。两泻加一补为泻法,即右―左―右的顺序。不可单补或单泻。
脾胃正常的人可用平补平泻法,即用先左后右或先右后左的顺序。


第三种手法:


每天早晚盘坐床上,坐北朝南,双目轻闭,五指并拢,用左右两手的指腹,同时交叉按摩左右两足心的涌泉穴各200次,涌泉穴位于第一足趾端与足根联线前五分之一的凹陷处。
涌泉穴是足少阳肾经的起点,按摩这个穴位是滋阴补肾,练五脏六腑,活跃肾经内气,强壮身体,防止早衰的妙法。


第四种手法:


搓耳朵,两手同时搓两耳,体位随意,从上到下全部搓到。
以搓红搓热为度,因为耳朵是身体的缩影,身体的每一部分,在耳朵上都有相对应的穴位。故搓耳朵相当于全身按摩,耳朵上有压痛点,就说明身体与痛点相对应的部位有了病变,发现了压痛点,按摩的时候对压痛点应加力搓摸捏挟,以后痛点消失,身体相对应部位的病变也就痊愈了。





全套练习分两个阶段来进行:
第一个阶段:
先用第一种手法练10分钟,接着用第二种手法练约3分钟,共练36天,这个阶段最重要。
第二个阶段:
用第一第二种手法练10天左右,一般会饭量增加,睡觉香甜。





注意事项


第一阶段注意事项提示:
第一阶段,从练习开始到15天左右,最多20天,正常的男性,每到午夜,阴茎勃起,坚挺异常。阳痿和早泄患者,病情也开始好转,但这时要注意力戒性交,至少在第一阶段36天内戒绝性交。宁可遗精也不要性交。因为正常的遗精是“满则益”,性交射精是“拔出去”,有本质的不同。正常的遗精虽说比性交射精要好一些,但从根本上说,还是以保住真阳不使外泄为上。
平阳的方法是:当阴茎勃起时,排除杂念,闭目内视(想)会阴穴,并放松会阴穴。几分钟后阴茎就萎缩不举,有解除性欲之妙。久之则元阳充盈,身体日益健康。
另:1、3-5天内,右手的指掌腕,肘臂均酸痛不适,尤其是年老体弱者。感觉更为突出。只要坚持下去10天左右自然适应。
2、按摩的部位――肚脐下的丹田穴。有发热和疼痛感。开始时手法可轻一点。以免擦伤。按摩的部位还会出现一些小丘疹和厚茧。过几天就脱皮痊愈,这都是正常现象。


第二阶段注意事项提示:
第二个阶段练49天。全套功法共练85天左右(上面说的天数次数都是大概数,不是绝对数)。





据说可以达到的效果(我是坚持不下来,太年轻):


1、年老体弱的人,饭量增加,睡觉香甜。健康明显好转。
2、青壮年人则更加健美,性欲相对提高(但要节欲)。
习练,应先做好充分的思想准备,然后一气呵成。成功的关键是靠自己的努力,认真而持之以恒,可谓“师傅带入门,成功靠自己”。
练习完之后,每天早晚仍可继续练习。或间隔继续练习。以求巩固提高。坚持长期练习有助于身体健康。


您需要登录后才可以回帖 登录 | 用户注册

本版积分规则

帖子推荐:
客服咨询

QQ:592439202

服务时间 9:00-22:00

金蝶用友易助管家婆深度服务
 
QQ在线咨询
售前咨询热线
592439202
售后服务热线
243998158
快速回复 返回顶部 返回列表